Рецепты этапа закрепление диета дюкана - Диета Дюкана. Третий этап Консолидация (Закрепление)
Диета Пьера Дюкана
На первом этапе похудения кушать можно исключительно белковые продукты. Каждый следующий этап расширяет рацион питания. На втором этапе уже можно кушать овощи. На третьем — добавить кусочек твердого сыра и один фрукт в день, а помимо этого, на третьем этапе разрешено периодически устраивать себе «праздник желудка» и употреблять крахмалосодержащие продукты. Четвертый этап возвращает вас в привычное жизненное русло, к нормальному режиму питания.
Что я имею сказать? Мы ажно целых 6 мм, и наш пламенный мотор стучит со скоростью ударов в минуту Выдохнули Правда, с разглашением новости друзьям и родным мы подождем еще пару-тройку недель. По просьбам желающий очень подробно рассказываю про замечательного французского диетолога Дюкана, который придумал чудо-диету. Во-первых, в качестве рекомендации советую прочесть книгу "Я не умею худеть" - ну хотя бы для мотивации, он здорово описывает принципы действия своего метода. Атака - короткий этап, от 1 до 5 дней в зависимости от того, на сколько хотите сбросить.
Phone or email. Вкус Жизни. Сеть магазинов Здорового Питания. Диета Дюкана разработана Пьером Дюканом, известным французским диетологом, в её основе лежит принцип потребления малоуглеводной пищи. Соблюдать данную диету нужно несколько месяцев, но рекомендуется взять её за основу своего питания, принять как образ жизни.
Похожие статьи
- Нарисовать птичку карандашом поэтапно - Как нарисовать птичку карандашом поэтапно
- Домовенок рисуем поэтапно - Идей на тему «Уроки Рисования Карандашом в Pinterest 17
- Рисовать поэтапно львенком - Оригами для детей и начинающих, как сделать поделки из
- Стол на двух ножка своими руками - Стол для дачи своими руками: 4 модели с поэтапными фото видео, че