Ем много и не поправляюсь почему
Чего мы не понимаем о метаболизме?
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим. Хочу набрать вес, но не получается морально или психологически — из-за разрыва родителей, стресса на работе.
Есть сладкое и не толстеть — пожалуй, об этом мечтают не меньше, чем о яхтах, квартирах и дорогих авто. Разобраться, от чего зависит эта суперспособность, нам помогает диетолог-нутрициолог, клинический генетик Евгения Белюга. Короткий ответ : даже если кажется, что человек совсем не толстеет от сладкого, это не так. То, как вы визуально воспринимаете человека, зависит от генетических особенностей — конституции тела. При одной конституции мы набираем быстро, при другой — медленно. Но вне зависимости от конституции нужно следить за питанием — не переедать и тратить больше энергии, чем потребляете.
- Почему плохо уходит лишний вес: основные причины
- Мы привыкли, что весы могут показывать разные цифры утром и вечером. Поэтому так любим взвешиваться после пробуждения — чтобы полюбоваться меньшим значением.
- Самая частая и важная причина — моё малое количество еды на самом деле является большим. Дело в том, что большая часть современной пищи является в той или иной степени искусственной и рафинированной, что значит — имеет большую калорийность, чем натуральная еда.
- Регистрация Вход.
- Как я столкнулась с анорексией
- Многие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом.
- Действительно, при прочих равных условиях у мужчин обмен веществ более быстрый, чем у женщин.
- Если ты на протяжении минимум месяца или двух честно тренируешься, следишь за питанием, не ныряешь по ночам в холодильник и вообще всеми силами стараешься похудеть, то, естественно, надеешься увидеть положительный результат. Но иногда даже после всех усилий вес почему-то не уходит, объемы никуда не деваются, а цифры как будто застывают на месте.
Если бы я жила в Средневековье, меня бы давно сожгли. Как ведьму. В Возрождение я была бы придворным медиком и изучала, как воздействует на тело человека то или иное вещество.
