Диеты для похудения на овощных салатах
Диета на салатах из свежих овощей
Скачайте полную программу онлайн-курса по интегративной нутрициологии. Растительный тип питания все больше набирает популярность по различным причинам — этичность, экология или как быстрый способ похудения. Потому что овощи — низкокалорийные продукты, которые легко усваиваются и не требуют много времени для приготовления. И даже организации здравоохранения признают этот тип питания полноценным, если грамотно составлять рацион.
Автор: Алексей Чеботарев, пишущий гурман. Все о еде. Меню на неделю новое.
- Разновидности овощных диет
- Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым.
- Часто овощную диету считают лучшей потому, что растительная пища — источник пектинов и клетчатки. Они нормализуют микрофлору кишечника, очищают организм от токсинов и понижают уровень «плохого» холестерина в крови.
- Каталог отзывов Красота и здоровье Диеты. Среднее: 4.
- Ещё на сайте
- Вот на что надо обратить внимание, если вам приелась наша обычная свекла которую западные эксперты теперь считают «суперфудом». Калорийность : 25 ккал Углеводы : 2 г.
- Вечно на диете.
- Диет салаты из овощей — один из основных компонентов диетического питания благодаря множеству полезных свойств. В них содержится много витаминов и микроэлементов, необходимых организму.
Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг. Главным преимуществом английский диеты является ее доступность — как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете. На английской диете нужно питаться каждые часа.
