Что делать что долго жить не

Автор фото, Unsplash. Депрессия - одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой - мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия - это разрушительное заболевание.

Привычка жить долго и как её приобрести. Топ-9 способов продлить жизнь до 100 лет

Как жить долго и счастливо? Все мы мечтаем жить долго и счастливо, оставаясь при этом здоровыми и активными. У психологов даже разработаны конкретные методики по достижению счастья и внутреннего равновесия, но в плане здоровья и долголетия всё не так просто. По статистике продолжительность жизни людей во всем мире увеличилась. Этому способствовала эволюция, развитие государств, достижения науки, здравоохранения и медицины.

Наука и медицина нашли факторы, которые могут влиять на продолжительность жизни, и доказали, что некоторыми из них можно управлять. Например, питанием. Те, кто едят много сильно обработанных продуктов, чаще страдают от рака, метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета 2-го типа и ожирения.

В году столетняя Рут Ruth рассказала в интервью Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома». Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью каналу NBC довольно непривычными советами:. Их очень сильно переоценивают». Вот какие советы о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:. Никогда не причиняйте боли другим».

Похожие статьи

• Сделать волшебную палочку своими руками
• Как персонажа сделать вампиром в симс 3
• Грим зомби в домашних условиях как сделать
• Что делать если ты ведущий на радио